Как обустроить идеальную квартиру?
Советы эксперта по эргономике
Как обустроить идеальную квартиру?
Советы эксперта по эргономике
Как создать идеальное пространство для жизни семьи — удобное, комфортное, здоровое, — рассказал «Фонтанке» эксперт по эргономике. Реальные примеры практичных планировок рассмотрим на примере ЖК «Северная долина» в Петербурге.
Когда вся семья длительное время проводит время вместе, как сейчас, особенно актуально, чтобы планировка квартиры позволяла выделить каждому члену семьи собственное пространство. Выбор решения здесь напрямую зависит от темпа жизни и привычек каждого из проживающих в квартире. Для работающих родителей важно наличие собственного кабинета, расположенного в отдалении от общих зон. Любителям заниматься йогой или творчеством необходимо место для уединения. Престарелые родители будут чувствовать себя особенно комфортно в тихих просторных комнатах. А дети нуждаются в своем личном пространстве, где они могут не только делать уроки, но и заниматься любимыми — чаще всего шумными — делами. Ну и, конечно же, особое значение имеют просторные гостиные, нередко объединенные с кухней, где все члены семьи могут проводить время за ужином или просмотром любимых фильмов.
А вот как грамотно организовать пространство, поможет разобраться специальная наука — эргономика. Специалисты просчитали, каким должно быть оптимальное рабочее место, а какой — зона для отдыха; объяснили, как расположить мебель на кухне и в гостиной и почему любому члену семьи необходима личная территория. Последнее, еще раз подчеркнем, особенно важно, когда родители и дети длительное время проводят дома вместе. Свои советы по созданию практичного и уютного жилья дает врач Дмитрий Борисович Симкин, профессионально занимающийся эргономикой.
А вот как грамотно организовать пространство, поможет разобраться специальная наука — эргономика. Специалисты просчитали, каким должно быть оптимальное рабочее место, а какой — зона для отдыха; объяснили, как расположить мебель на кухне и в гостиной и почему любому члену семьи необходима личная территория. Последнее, еще раз подчеркнем, особенно важно, когда родители и дети длительное время проводят дома вместе. Свои советы по созданию практичного и уютного жилья дает врач Дмитрий Борисович Симкин, профессионально занимающийся эргономикой.
Дмитрий Борисович Симкин, основатель и руководитель клиники, профессионально занимающийся эргономикой.
Уютное «гнездо» для каждого
У любого человека есть свои антропометрические параметры: рост, вес и т.д. Все элементы комнаты, которыми он пользуется, нужно располагать на удобной для него высоте. Кроме того, у членов семьи могут быть разные вкусы: кто-то любит послушать музыку без наушников, кто-то — почитать книгу перед сном. Часто случается: один предпочитает освещение поярче, другой — приглушенное. Зачем спорить о привычках? Лучше организовать комфортный для каждого уголок.
Безусловно, школьникам нужны свои комнаты, даже если они погодки: домашние задания требуют сосредоточения. Детям вообще необходимо собственное пространство для жизни.
Уютное «гнездо» для каждого
У любого человека есть свои антропометрические параметры: рост, вес и т.д. Все элементы комнаты, которыми он пользуется, нужно располагать на удобной для него высоте. Кроме того, у членов семьи могут быть разные вкусы: кто-то любит послушать музыку без наушников, кто-то — почитать книгу перед сном. Часто случается: один предпочитает освещение поярче, другой — приглушенное. Зачем спорить о привычках? Лучше организовать комфортный для каждого уголок.
Безусловно, школьникам нужны свои комнаты, даже если они погодки: домашние задания требуют сосредоточения. Детям вообще необходимо собственное пространство для жизни.
Безусловно, школьникам нужны свои комнаты, даже если они погодки: домашние задания требуют сосредоточения. Детям вообще необходимо собственное пространство для жизни.
Идеальная спальня
Какую комнату в большой квартире выделить под спальню? Главные критерии выбора — свет и шум. Летом в Петербурге солнце встает очень рано. Поэтому окна спальни, если у вас есть выбор, должны выходить на юго-восток или юг. И желательно во двор, все-таки он тише.
Идеальная спальня
Какую комнату в большой квартире выделить под спальню? Главные критерии выбора — свет и шум. Летом в Петербурге солнце встает очень рано. Поэтому окна спальни, если у вас есть выбор, должны выходить на юго-восток или юг. И желательно во двор, все-таки он тише.
Размер спальни зависит от предпочтений владельцев. Людям творческим и спортивным нужна просторная комната, где можно в уединении позаниматься йогой или порисовать. Ничто не должно мешать любимому хобби! А кому-то, напротив, будет уютнее и спокойнее в маленьком пространстве.
Кухня, где все под рукой
Кухню надо продумывать и оборудовать в первую очередь под того, кто будет на ней готовить. Столешница должна находиться на уровне согнутого локтя. Если хозяйке помогает кто-то из членов семьи, то одну из поверхностей удобно сделать с регулировкой высоты. Как и обеденный стол.
Важна даже такая, казалось бы, мелочь, как выемка для ног в цоколе кухонной мебели: это позволит вплотную подойти к гарнитуру и готовить, не напрягая спину.
Те вещи, которыми хозяйка часто пользуется, должны находиться на уровне от пояса до головы. Все остальное можно расположить либо выше, либо ниже. Не забывайте о подсветке рабочей поверхности, чтобы видеть в деталях каждое свое действие и его результат.
Кухня, где все под рукой
Кухню надо продумывать и оборудовать в первую очередь под того, кто будет на ней готовить. Столешница должна находиться на уровне согнутого локтя. Если хозяйке помогает кто-то из членов семьи, то одну из поверхностей удобно сделать с регулировкой высоты. Как и обеденный стол.
Важна даже такая, казалось бы, мелочь, как выемка для ног в цоколе кухонной мебели: это позволит вплотную подойти к гарнитуру и готовить, не напрягая спину.
Те вещи, которыми хозяйка часто пользуется, должны находиться на уровне от пояса до головы. Все остальное можно расположить либо выше, либо ниже. Не забывайте о подсветке рабочей поверхности, чтобы видеть в деталях каждое свое действие и его результат.
Важна даже такая, казалось бы, мелочь, как выемка для ног в цоколе кухонной мебели: это позволит вплотную подойти к гарнитуру и готовить, не напрягая спину.
Те вещи, которыми хозяйка часто пользуется, должны находиться на уровне от пояса до головы. Все остальное можно расположить либо выше, либо ниже. Не забывайте о подсветке рабочей поверхности, чтобы видеть в деталях каждое свое действие и его результат.
Свету вообще полезно уделить внимание. Утром проснуться и взбодриться поможет холодная белая или слегка голубоватая подсветка. А теплый свет вечером, напротив, снимет напряжение и подготовит членов семьи ко сну. Так освещение сформирует ритм сна-бодрствования.
В современных планировках часто встречаются просторные кухни-гостиные. Они могут быть как проходные, так и не иметь смежных комнат. Оптимальный вариант для тех, кто любит собирать друзей на праздники или устраивать домашние посиделки с пирогами и задушевными беседами. Места хватит всем!
Рабочий кабинет
Почему работающему человеку нужен отдельный кабинет в квартире? Две причины. Первая — чтобы не отвлекаться. Вторая — рабочее место должно быть правильно оборудовано. В спальне, на кухне или в гостиной оргтехника явно лишняя. Чтобы вместить стол, компьютерное кресло, шкафы для книг и документов, требуется отдельная комната.
Эргономике рабочего места можно посвятить целый семинар. Базовые принципы такие:
Идеальный стол — с полукруглой выемкой и регулировкой по росту сидящего. Регулировка бывает механическая и электрическая. Последняя предпочтительнее. Минимальный размер рабочего стола — 120х80 см.
Оптимальное кресло — соответствующее владельцу по высоте и глубине. Директорское кресло не подойдет миниатюрной девушке, а маленькое дизайнерское креслице — мужчине ростом 180 и выше. Удобная спинка с выраженной поясничной поддержкой, которая может стоять близко к вертикальному положению, — то, что нам надо. А вот на подлокотниках можно и сэкономить: руки положим на удобный стол. Если человек много времени проводит, сидя за рабочим столом, ему хочется покачаться в кресле. Качание — очень полезная для спины функция, которой не стоит пренебрегать, а нужно правильно настроить.
Принтер и прочие приспособления располагаем на расстоянии вытянутой руки. Но если владельцу они необходимы реже, чем раз в час, то полезнее будет пройтись до гаджетов в другой конец помещения.
Интересно, что роль играет даже цвет кабинета, который настроит на рабочий лад. Я рекомендую светлые тона: например, светло-серый и на нем какие-то яркие акценты — зеленые, оранжевые. А вот красить стены в оранжевый цвет категорически не советую — вы будете уставать.
Рабочий кабинет
Почему работающему человеку нужен отдельный кабинет в квартире? Две причины. Первая — чтобы не отвлекаться. Вторая — рабочее место должно быть правильно оборудовано. В спальне, на кухне или в гостиной оргтехника явно лишняя. Чтобы вместить стол, компьютерное кресло, шкафы для книг и документов, требуется отдельная комната.
Эргономике рабочего места можно посвятить целый семинар. Базовые принципы такие:
Принтер и прочие приспособления располагаем на расстоянии вытянутой руки. Но если владельцу они необходимы реже, чем раз в час, то полезнее будет пройтись до гаджетов в другой конец помещения.
Оптимальное кресло — соответствующее владельцу по высоте и глубине. Директорское кресло не подойдет миниатюрной девушке, а маленькое дизайнерское креслице — мужчине ростом 180 и выше. Удобная спинка с выраженной поясничной поддержкой, которая может стоять близко к вертикальному положению, — то, что нам надо. А вот на подлокотниках можно и сэкономить: руки положим на удобный стол. Если человек много времени проводит, сидя за рабочим столом, ему хочется покачаться в кресле. Качание — очень полезная для спины функция, которой не стоит пренебрегать, а нужно правильно настроить.
Идеальный стол — с полукруглой выемкой и регулировкой по росту сидящего. Регулировка бывает механическая и электрическая. Последняя предпочтительнее. Минимальный размер рабочего стола — 120х80 см.
Интересно, что роль играет даже цвет кабинета, который настроит на рабочий лад. Я рекомендую светлые тона: например, светло-серый и на нем какие-то яркие акценты — зеленые, оранжевые. А вот красить стены в оранжевый цвет категорически не советую — вы будете уставать.
Гостиная для всей семьи
Где среднестатистическая семья любит собираться вечерами? Правильно, на диване перед телевизором. Если люди предпочитают смотреть телевизор лежа, то некритично, каким будет диван: большинство моделей подойдут. Если домочадцы любят сидеть перед телевизором, то нужно выбирать среди эргономичных диванов и кресел, а не дизайнерских. Последние красивы, но здоровье дороже. Советую покупать неглубокие диваны с удобной поясничной поддержкой и с сиденьем, наклоненным назад, чтобы не сползать. И если спинка с выраженным наклоном, то обязательно с опорой для головы, чтобы было удобно читать или смотреть телевизор, не нагружая шею.
Кресла поставьте не дальше двух метров друг от друга, иначе находящимся в них собеседникам будет неудобно разговаривать.
Гостиная для всей семьи
Где среднестатистическая семья любит собираться вечерами? Правильно, на диване перед телевизором. Если люди предпочитают смотреть телевизор лежа, то некритично, каким будет диван: большинство моделей подойдут. Если домочадцы любят сидеть перед телевизором, то нужно выбирать среди эргономичных диванов и кресел, а не дизайнерских. Последние красивы, но здоровье дороже. Советую покупать неглубокие диваны с удобной поясничной поддержкой и с сиденьем, наклоненным назад, чтобы не сползать. И если спинка с выраженным наклоном, то обязательно с опорой для головы, чтобы было удобно читать или смотреть телевизор, не нагружая шею.
Кресла поставьте не дальше двух метров друг от друга, иначе находящимся в них собеседникам будет неудобно разговаривать.
Кресла поставьте не дальше двух метров друг от друга, иначе находящимся в них собеседникам будет неудобно разговаривать.
В гостиной нужно сначала расставить мебель, а потом решать, где и на каком уровне поставить телевизор или повесить плазменную панель. Многие начинают планировать помещение с установки экрана, но это ошибка.
Детская: как обустроить?
Разместить спальное место, рабочий уголок, спортивный инвентарь и место для игр в одной комнате поможет вертикальная организация пространства. Оптимальное решение — двухэтажная кровать, под которой можно поставить стол, либо подъемная кровать, освобождающая пространство для жизни. Рядом со спальным местом хорошо бы вписать небольшой спорткомплекс: например, лесенку, по которой ребенок будет спускаться вниз, просыпаясь.
Детская: как обустроить?
Разместить спальное место, рабочий уголок, спортивный инвентарь и место для игр в одной комнате поможет вертикальная организация пространства. Оптимальное решение — двухэтажная кровать, под которой можно поставить стол, либо подъемная кровать, освобождающая пространство для жизни. Рядом со спальным местом хорошо бы вписать небольшой спорткомплекс: например, лесенку, по которой ребенок будет спускаться вниз, просыпаясь.
Для школьника важна функциональная парта с регулировкой высоты и наклона. Практичность здесь дороже красоты, ведь в этой обстановке жить, а не только любоваться ею.
Привлеките ребенка школьного возраста к оформлению комнаты! Позвольте ему окружить себя теми вещами, которые будут приносить ему радость.
О чем не забыть еще?
О чем не забыть еще?
Свое пространство нужно даже домашнему животному. Покупая квартиру, заранее подумайте, где будет жить питомец.
Я за минимализм: шкафы-купе, гардеробные и т.д. Предусмотрите места для хранения инвентаря, коробок и т.д. Чтобы пыль не собиралась в жилых комнатах.
Если позволяет площадь, выделите хоть небольшую техническую комнату, в которой можно стирать и сушить белье, чтобы не делать это посреди гостиной или детской. Тут вопрос не только эстетики, но и безопасности — ничто не должно мешать проходу людей.
Если в доме часто бывают гости, для них неплохо сделать хотя бы компактный, но отдельный санузел. Вторая ванная или душевая не помешает и большой семье, чтобы по утрам или вечерами домочадцы не «выстраивались в очередь».
Как это воплотить
Широкий выбор семейных трехкомнатных квартир представлен в 21 квартале ЖК «Северная долина»* — новой очереди домов комфорт-класса на территории микрорайона. Это просторные, удобные квартиры площадью от 63 до 80 квадратных метров, где у каждого человека будет свое пространство.
Квартира 63,35 кв. метров — компактная трехкомнатная, которая подойдет семье с ребенком, любящей принимать гостей. У родителей своя спальня (13,25 кв. м), у сына или дочери — своя комната (9,00 кв. м). Для папы можно устроить небольшой кабинет на балконе (2,80 кв. м), где можно уединиться с ноутбуком. А для шкафов, оргтехники и стола можно использовать комнату рядом (8,35 кв. м). Гостей семья будет принимать в просторной кухне-гостиной (16,60 кв. м). В пространство также вписана достаточно большая ниша для хранения, а в коридоре (8,70 кв. м) не станет тесно, когда вся семья приедет с прогулки.
Квартира 71,50 кв. метров тоже распланирована практично, но дает уже больше возможностей разграничения зон для жизни и работы. Это три жилых комнаты (10,30; 10,70; 13,80 кв. м) — из последней можно сделать мастер-спальню: супруги утром собираются на работу, приводят себя в порядок в расположенной поблизости ванне, не мешая остальным членам семьи. Кухня большая (15,35 кв. м), а для гостей есть отдельный санузел рядом. В квартире предусмотрена как душевая кабина, так и ванная — никому не будет тесно. Просторный коридор (11,90 кв. м) вместит и шкаф для хранения, и уголок домашнего животного, и множество необходимых в быту мелочей.
Большая квартира (80, 65 кв. м) — для тех, кто хочет и полноценно работать, и качественно отдыхать дома. Это три жилых комнаты (11,10; 11,30; 16,60 кв. м) и помещение (9,00 кв. м), из которого можно сделать игровую или домашний кинотеатр. Если в доме маленькие дети — у них будет собственная территория для активных игр и развития. Если дети уже подросли, вся семья может собираться на большом диване, чтобы посмотреть фильм. За столом в кухне-гостиной (15,20 кв. м) можно разместить хоть 10 человек, а оттуда — выйти на просторный балкон. Большая ванная (4,30 кв. м) позволит устраивать домашние СПА-процедуры, никому не мешая: в квартире есть второй санузел с душевой кабиной.
Как это воплотить
Широкий выбор семейных трехкомнатных квартир представлен в 21 квартале ЖК «Северная долина»* — новой очереди домов комфорт-класса на территории микрорайона. Это просторные, удобные квартиры площадью от 63 до 80 квадратных метров, где у каждого человека будет свое пространство.
Квартира 63,35 кв. метров — компактная трехкомнатная, которая подойдет семье с ребенком, любящей принимать гостей. У родителей своя спальня (13,25 кв. м), у сына или дочери — своя комната (9,00 кв. м). Для папы можно устроить небольшой кабинет на балконе (2,80 кв. м), где можно уединиться с ноутбуком. А для шкафов, оргтехники и стола можно использовать комнату рядом (8,35 кв. м). Гостей семья будет принимать в просторной кухне-гостиной (16,60 кв. м). В пространство также вписана достаточно большая ниша для хранения, а в коридоре (8,70 кв. м) не станет тесно, когда вся семья приедет с прогулки.
Ниша для хранения
Кабинет
Светлая лоджия
Французский балкон
Квартира 63,35 кв. метров — компактная трехкомнатная, которая подойдет семье с ребенком, любящей принимать гостей. У родителей своя спальня (13,25 кв. м), у сына или дочери — своя комната (9,00 кв. м). Для папы можно устроить небольшой кабинет на балконе (2,80 кв. м), где можно уединиться с ноутбуком. А для шкафов, оргтехники и стола можно использовать комнату рядом (8,35 кв. м). Гостей семья будет принимать в просторной кухне-гостиной (16,60 кв. м). В пространство также вписана достаточно большая ниша для хранения, а в коридоре (8,70 кв. м) не станет тесно, когда вся семья приедет с прогулки.
Квартира 71,50 кв. метров тоже распланирована практично, но дает уже больше возможностей разграничения зон для жизни и работы. Это три жилых комнаты (10,30; 10,70; 13,80 кв. м) — из последней можно сделать мастер-спальню: супруги утром собираются на работу, приводят себя в порядок в расположенной поблизости ванне, не мешая остальным членам семьи. Кухня большая (15,35 кв. м), а для гостей есть отдельный санузел рядом. В квартире предусмотрена как душевая кабина, так и ванная — никому не будет тесно. Просторный коридор (11,90 кв. м) вместит и шкаф для хранения, и уголок домашнего животного, и множество необходимых в быту мелочей.
Просторная кухня
Гостевой санузел
Прихожая с местом для шкафа
Есть возможность сделать мастер-спальню
Квартира 71,50 кв. метров тоже распланирована практично, но дает уже больше возможностей разграничения зон для жизни и работы. Это три жилых комнаты (10,30; 10,70; 13,80 кв. м) — из последней можно сделать мастер-спальню: супруги утром собираются на работу, приводят себя в порядок в расположенной поблизости ванне, не мешая остальным членам семьи. Кухня большая (15,35 кв. м), а для гостей есть отдельный санузел рядом. В квартире предусмотрена как душевая кабина, так и ванная — никому не будет тесно. Просторный коридор (11,90 кв. м) вместит и шкаф для хранения, и уголок домашнего животного, и множество необходимых в быту мелочей.
Большая квартира (80, 65 кв. м) — для тех, кто хочет и полноценно работать, и качественно отдыхать дома. Это три жилых комнаты (11,10; 11,30; 16,60 кв. м) и помещение (9,00 кв. м), из которого можно сделать игровую или домашний кинотеатр. Если в доме маленькие дети — у них будет собственная территория для активных игр и развития. Если дети уже подросли, вся семья может собираться на большом диване, чтобы посмотреть фильм. За столом в кухне-гостиной (15,20 кв. м) можно разместить хоть 10 человек, а оттуда — выйти на просторный балкон. Большая ванная (4,30 кв. м) позволит устраивать домашние СПА-процедуры, никому не мешая: в квартире есть второй санузел с душевой кабиной.
Большая ванная
Кухня-гостиная
Просторная лоджия
Большая квартира (80, 65 кв. м) — для тех, кто хочет и полноценно работать, и качественно отдыхать дома. Это три жилых комнаты (11,10; 11,30; 16,60 кв. м) и помещение (9,00 кв. м), из которого можно сделать игровую или домашний кинотеатр. Если в доме маленькие дети — у них будет собственная территория для активных игр и развития. Если дети уже подросли, вся семья может собираться на большом диване, чтобы посмотреть фильм. За столом в кухне-гостиной (15,20 кв. м) можно разместить хоть 10 человек, а оттуда — выйти на просторный балкон. Большая ванная (4,30 кв. м) позволит устраивать домашние СПА-процедуры, никому не мешая: в квартире есть второй санузел с душевой кабиной.
А что же будет вокруг?
21 квартал «Северной долины» вдохновлен архитектурой Нью-Йорка, Амстердама и Ванкувера одновременно: в отделке использованы разные оттенки кирпича, фасад украшают французские балконы, безрамное остекление лоджий придает домам аккуратный вид. Декоративная подсветка позволит комплексу эффектно выглядеть в темноте.
Уже сегодня в микрорайоне работают 6 детских садов и 3 школы, а также педиатрическое отделение поликлиники, офис врача общей практики, медицинские центры, участковый пункт полиции, детские развивающие студии. К моменту завершения строительства здесь будут уже 12 дошкольных учреждений и 10 общеобразовательных. Откроются подстанция скорой помощи, взрослая и детская поликлиники, пожарная часть, почта.
А что же будет вокруг?
21 квартал «Северной долины» вдохновлен архитектурой Нью-Йорка, Амстердама и Ванкувера одновременно: в отделке использованы разные оттенки кирпича, фасад украшают французские балконы, безрамное остекление лоджий придает домам аккуратный вид. Декоративная подсветка позволит комплексу эффектно выглядеть в темноте.
Уже сегодня в микрорайоне работают 6 детских садов и 3 школы, а также педиатрическое отделение поликлиники, офис врача общей практики, медицинские центры, участковый пункт полиции, детские развивающие студии. К моменту завершения строительства здесь будут уже 12 дошкольных учреждений и 10 общеобразовательных. Откроются подстанция скорой помощи, взрослая и детская поликлиники, пожарная часть, почта.
Уже сегодня в микрорайоне работают 6 детских садов и 3 школы, а также педиатрическое отделение поликлиники, офис врача общей практики, медицинские центры, участковый пункт полиции, детские развивающие студии. К моменту завершения строительства здесь будут уже 12 дошкольных учреждений и 10 общеобразовательных. Откроются подстанция скорой помощи, взрослая и детская поликлиники, пожарная часть, почта.
Безопасность жильцов — приоритет для застройщика. В 21 квартале будет использован комплекс интеллектуального видеонаблюдения. Используя приложение на смартфоне, жильцы смогут увидеть, что происходит в холле, на детской площадке или в паркинге.
Важное преимущество комплекса — близость к станции метро «Парнас»: ничто не будет ограничивать активность семьи. Поездки на работу, прогулки по городу, шопинг можно совершать в привычном ритме. Для удобства жителей ЖК «Северная долина» выезд на проспект Энгельса дополнительно обеспечен построенными дорогами.
21 квартал «Северной долины» дает все возможности выстроить идеальное жилое пространство и то, что находится вокруг него.
Материал подготовлен специально для компании ООО «Главстрой-СПб специализированный застройщик».
* ЖК «Северная долина» — застройщик ООО «Главстрой-СПб специализированный застройщик», проектная декларация на сайте.
Автор: Анастасия Коренькова
Редактор / корректор: Елена Виноградова
Координатор: Елена Рожнова
Рендеры и планировки предоставлены пресс-службой компании ООО «Главстрой-СПб специализированный застройщик»
Фотографии и иллюстрации: freepik.com
Дизайнер: Екатерина Елизарова
* ЖК «Северная долина» — застройщик ООО «Главстрой-СПб специализированный застройщик», проектная декларация на сайте.
Автор: Анастасия Коренькова
Редактор / корректор: Елена Виноградова
Координатор: Елена Рожнова
Рендеры и планировки предоставлены пресс-службой компании ООО «Главстрой-СПб специализированный застройщик»
Фотографии и иллюстрации: freepik.com
Дизайнер: Екатерина Елизарова
Спецпроекты «Фонтанки.ру»
Май, 2020 г. © Фонтанка.ру